残念ながら、私には効果がありませんでした。その理由は、、、
はじめまして。サイト運営者の沢といいます。（運営者情報）
カーヴィーダンス・ダイエットは多数のタレントやモデルのボディメイキングを手がけるカリスマトレーナー・樫木裕実さんが考案したエクササイズですね。インナーマッスルが刺激されて脂肪燃焼を促します。
このページをご覧いただいているということは、あなたがカーヴィーダンス・ダイエットにご興味を持っているか、私と同じようにカーヴィーダンス・ダイエットに失敗してしまったか、または、これからダイエットを始めようとしている方だと思われます。この場所では、そんなあなたのお役に立てるよう失敗経験のある私の体験談や実際にやってみて分かったこと、最終的にどのようにして痩せたか、といったことを紹介しています。お時間が許す限り参考にしていただければ幸いです＾＾
私の体験談は、ページ下部で紹介してます。 （クリックすると体験談に移動します）
一般的なカーヴィーダンス・ダイエットの口コミでは・・・
私のお話の前に、まずは客観的な意見ということでママ友の感想や口コミでの評判を集めましたのでご覧下さい。
1.
【評価：★★★★★ 年代：50代 住んでる所：福岡県】
カーヴィーダンスをやりはじめて大体一ヶ月ぐらいです。部分痩せの方のゆるとめらめらカーヴィーをほぼ毎日やって食事制限もやって66､7㎏～59､7㎏ です。ウエストが細くなって入らなかったズボンが入るようになりました。元々太いので痩せるのも早いと思いますが…目標が50㎏なのでまだまだ頑張りま す。
2.
【評価：★★★★☆ 年代：30代 住んでる所：奈良県】
二ヶ月前から即痩せをはじめてます♪始めの一ヶ月は毎日してました☆三週間目くらいからウエスト－5センチ下腹5センチやせました(^0^)/体重は1キ ロくらいしかやせてませんが…最近はあんまりしなくなったので気を引きしめてまた開始します☆友達が部分痩せの方で３キロ痩せたみたいなんで部分痩せも 買ってみようと思いますo(^-^)o－3キロ頑張ります！！
3.
【評価：★★★★☆ 年代：40代 住んでる所：富山県】
最初即やせやったけどついて行けず、部分やせ購入。部分やせの方が覚え易いです。二の腕・背中かなり引き締まります。レコーディングダイエットと同時進行ですが…慣れてきたら部分やせのゆるカーヴィをバックビューで肩甲骨意識しながらやると更に効いてきますよ
4.
【評価：★★★★☆ 年代：40代 住んでる所：北海道】
始めて２、３日で周りの人から痩せた？と言われるようになりました。実際体重はあまり変わりませんが体脂肪率が1週間で0.5減ってます！それにお腹や脚が引き締まる感じなのでこれからも続けていきます。
5.
【評価：★★★★☆ 年代：20代 住んでる所：和歌山県】
３週間で２.５落ちました！毎日やって食事制限もしてますが、お腹が綺麗に少し引き締まったのがわかります(^o^)前のと新しいやつを同時平行でやっていくつもりです♪
6.
【評価：★★★★☆ 年代：30代 住んでる所：青森県】
DVDを買って1ヶ月たちました。毎日たのしんで朝と昼にやっています。ダンスの動きにも少しずつ慣れてきました。ずっと便秘で悩んでいたけど、今は、毎 日出るようになりました。肩胛骨のほうも、少しずつですが、お肉がとれてきて、肩こりもなくなりました。これからも、がんばります！(≧▼≦)
7.
【評価：★★★☆☆ 年代：30代 住んでる所：兵庫県】
３日坊主な私でも毎日続けてやってます。少しずつではありますが変化があらわれてきてます。
8.
【評価：★★★☆☆ 年代：40代 住んでる所：愛知県】
一年ほど前くらいにDVDﾑｯｸを買いました。母と姉は動きが難しいと言っていましたが、なれればそれなりに出来ると思います。しかし、私は膝腰がもともと痛みやすいため、数日続けると痛くなってしまいます。またダンス中、普通のブラジャーだと揺れるおっぱいが痛いです。痛みが出る場合は、正しい動きが出来てないと説明にありましたが、DVDでひとりでやっていると、どこが違うのかはやっぱり正確にはつかめないです。先生にちゃんと習えたらなと思いますが、やはりお金と時間の都合上…。DVDの先生の解説や掛け声は細かくていいですよ。あくまで私が運動音痴です。計ってないので減ったかはわかりませんが、最初は横腹や肋骨あたりの今までに経験したことがない場所に筋肉痛がきました。くびれには確実に効果がでるはずです！
次に私の体験談です♪
カーヴィーダンスは途中で挫折しましたが別の方法で痩せることができました。
継続期間：2週間ほど 体重変化：とくに変化なし
運動センスの問題でもありますが、私には難しかったです。ただ、腰回りに効果が高いときいていたのですが、ダンスをしていて思ったほど効果はないと感じました(・・? コアリズムもやったことがあるのですが、あっちのほうが効果はあると思います。おまけに、はじめて2週間ぐらいで腰に違和感がでてきたこともあり実践を中止しました。
沢（主婦）です
38歳のママ友が2ヶ月半で8kg痩せちゃいました・・・
私と同じように運動が苦手という人には
こちらのダイエット方法を紹介します。
ママ友にも好評で私も半年で目標体重をクリア☆
しかも、リバウンドも一切なしです＾＾